মহিলারা, খুশি হওয়ার কারণ পেয়ে গেছেন আপনারা কারণ নিচে লেখা প্রবন্ধে সেইসব প্রশ্নের উত্তর রয়েছে যা প্রাকৃতিক উপায়ে স্তনের সাইজ বড় হওয়ার প্রসঙ্গে আপনি করতে পারেন।
হাত ঘষে গরম করে দুই হাত স্তনের নিচে হালকা চেপে ধরে ডানহাত ঘড়ির কাটার দিকে আর বাম হাতে ঘড়ির কাটার উল্টা দিকের মত ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করুন।
সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় আর রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ২০/২৫ মিনিট
মেয়েদের জন্য ব্রেস্টের কিছু স্পেশাল ব্যায়াম আছে যেমন: বেঞ্চ প্রেস, বাটারফ্লাই প্রেস, পুশ-আপ (বুকডাউন) নিয়মিত এগুলো করে স্তনের টিস্যুতে ব্লাড ফ্লো বাড়াতে হবে।
এতে বুকের পেশিগুলো সঠিক শেপে এসে স্তনকে সুগঠিক করবে। এটা অনেকটা বডিবিল্ডাররা যেভাবে শরীরের পেশি বৃদ্ধি করে, সেভাবে কাজ করবে। দিনে বেশ কয়েকবার দুইহাত দুইদিকে প্রসারিত করে আবার এক করুন।
আবার নিয়মিত সেক্স করলে ও তা বড় হয় (বিবাহিতদের জন্য) , তার জন্য সেক্স করার কিছু নিদিষ্ট ষ্ঠাইল খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে , যা মেয়ে দের সুন্দর একটি বডি সেপ তৈরি করে।
তবে এসময় নিজের অর্গ্যাজমের উপর নজর দিতে হবে। অনেকক্ষণ ধরে সেক্স করার চেষ্টা চালিয়ে যেতে হবে এবং সেক্সে পুরোপুরি তৃপ্ত হওয়ার চেষ্টা করতে হবে। নিজেকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে পুরো সক্রিয় থাকতে হবে। এতে দেহে হরমোনের সংখ্যা বৃদ্ধি পাবে যা ব্রেস্ট বড় করতে সহায়তা করবে।
আপনার শরীর যদি রোগা হয় তাহলে ২/৩ মাস সুষম খাদ্য খায়ে শরীরটা ঠিক করেন, দুধ, ডিম, ফল একটু বেশি খেলে উপকার পাবেন। চিন্তামুক্ত থাকার চেষ্টা করবেন। সাথে ছোলা নিয়মিত খান অনেক উপকার পাবেন। শরীর বাড়ার সাথে সাথে আপনার স্তন ও বড় হবে।
ম্যাসাজটা চালিয়ে যাবেন। যদি পারেন তাহলে দিনে দুই বার ২০ থেকে ২৫ মিনিট আলতো ভাবে টিপবেন বা ম্যাসাজ করবেন অথবা কোন প্রোফেশনাল ম্যাসেজ এক্সপার্ট কে দিয়ে ম্যাসেজ করে নিবেন । আর এইসময় কিন্তু সঠিক মাপের ব্রা ব্যবহার করতে হবে। নইলে ব্রেস্ট ঝুলে যেতে পারে।
ভেষজ পদ্ধতি
কিছু আশ্চর্যজনক ভেষজ ও মশলা যা আপনার স্তনের আকার বড় করে তুলবে।
মেথির বীজ – আশা করি এর ব্যাপারে আগেই শুনেছেন। এতে যথেষ্ট পরিমাণে ‘ফাইটো ইস্ট্রোজেন’ আর ‘ডায়োসজেনিন’ রয়েছে যা প্রোলেক্টিন হরমনের উৎপাদন বাড়ায় এবং স্তনের আকার বড় করতে সাহায্য করে।
লাউ: আমরা সবাই জানি লাউ মেয়েদের স্তন বড় করতে সাহায্য করে তাই খাদ্য তালিকায় লাউ রাখতে হবে
মৌরির বীজ – মৌরি চিবোতেই পারেন, এটি সুস্বাদু। আপনার খাবারে মৌরির গুঁড়ো দিতে পারেন বা মৌরির পেস্ট বানিয়ে কোনও তেলে মিশিয়ে তা দিয়ে স্তনে ম্যাসেজ করতে পারেন। মৌরির সাপ্লিমেন্টও ব্যবহার করতে পারেন।
অবিবাহিত মেয়েদের স্তন বড় করার ব্যায়াম, অবিবাহিত মেয়েদের স্তন বড় পদ্ধতি, মাত্র ৪৫ দিনে প্রাকৃতিক উপায়ে কীভাবে আপনার স্তনের সাইজ বাড়াবেন,ছোট ব্রেস্ট বড় করার উপায়, স্তন বড় করার ৭টি প্রাকৃতিক পদ্ধতি,স্তন সম্পর্কে কিছু প্রশ্ন ও তার সমাধান,কম বয়সে মেয়েদের স্তন ঝুলে যাওয়ার কারণ, ১০০% সমস্যা ও সমাধান,স্তন ক্যান্সার সম্পর্কিত 10 টি সাধারণ প্রশ্নের উত্তর,meyeder joni, sada srab, meyeder masik, masik problem, mohilader sadasrab kno hoi, sada srab problem, sadasrab, মেট্রোনিডাজল, মেহ, bengali meyer massik kikore hoy Golpo, dhatu srab, ghono prosab howar karon, jorau problem, jorau te chulkani, madar marsik are golpo, masik niyomito howar tips, meyeder jounango chomo, meyeder sada srab ber hoi kno, meyeder sadasrab, miadar masik hola bacha hoi na ke, pet betha hole ki korbo, sada srab beshi howr karon ki, sada srab dur korar upay, what is masik, মেহ রোগ, মেহ রোগ কি, about masik in bengali, Amar sada srab ber hoy a te khoti nei to, amar sara ga culkay ar koroneyo ke, bacar kotha video, bacha na howar karon, bagla sadaserap video, bangali boudi marsik video, bangla holer pic, bangla masik golpo, bangla women sada sab problem, banglaboudirmasik, bd female dhatu vangar solutions, bd girl ritusrab, Bengali masek golpo, Bengali sada shrab tips, besi somoi masik problem bangla, bouder samay rukto, bron sarabar ghoroa upay, buk pain hole ki koroniyo, english meanning of sada srap, female sadasarb, Flugal খেলে কি, ga chulkale ki krbo ??, ghono prosab howar muktir tips, ghorowa meyeder guder vedio, girl dar sada sarp off korar niom, girls joni te gondo video, girls mashik tips bangla, Gorboboti Mayer Jotno Bangla Suggestion, gorbobotir bethar karon, gorbokalin shomorsha, gorvoboti er lokkhon, gorvoboti hobar golpo, Jonmo nirod osud, Jorau tumar ar lokkhon, jorayo te teumar hole ki problem kore, Jorayu, joun rug ki, jouni cholkani te 1st treatment, kivabe cele sontan hoi, kivabe masik ar somoy pad use korte hoy video, kivabe sontan jonmo hoy বাংলা, komor bethar karon ki, komorer betha theke muktir upay, mal deri te porar upai, masak ki vaba hoy, Masik derite howar karon, masik er rasta jolar kisu tips, masik hole bacha hobe ki na???, masik niyomita hovar tips, masiker tips, may dr gud kano chulkay, maya dar masik, mayadar kharap kharap, mayadhar masik kivaba hoy vedio, maydar masike, mayder dhatu srab video, mayder macik, mayder masik, maye de ritusrab, mayeder marsik golpo com, mayeder ston mota hower karon, Mayeder tips, mea masik bangla, meho hole ki koronio, meho hole somadhan chai, meho roger chikitsha, meye der gorboboti thaka kalin masik hoi?, meye der jounango, meye der jowno somossa, meye der marsik hole koto din por korle baby hoy na/, meyeder chuler jotno basai kibve kora jai, meyeder dhato hoy ki karone, Meyeder Joni Dar, meyeder ki vabe period hoy bengali, meyeder masik ki, meyeder masik ki video, meyeder masik pic, meyeder masik video, meyeder masiker niyom, Meyeder masiker rokto video, meyeder sada srab rog, meyeder sada srab vanggar karon and protikar ki, Meyeder sadasrab ki ?, meyeder sadasrab kno hoi, meyeder Stone Betha komar tips, meyeder मासिक kotodin thake, Meyeder যোনি, meyera roga hole ki problem hoy, Mohilader duder goroya chiksha, mohilader health tips, mota hoyar opay, neyeder ritusab howar time using pad, Oh Batha coti, period na hole ki korbo, preganant hole ki sada sarap ber hoy, pregnant hote problem hole ki kora uchit, pregnant hoy ki kore, regular masike hoi na kano, ritu srab er lokkon, Ritusrab, ritusrab vedios, ritusraber por durgondho dur korar upai, sada safe kokhon hoy, sada sarf reason, Sada Sharb Er Karon, Sada sharp meyeder, Sada sirap girls, sada sirap mohilader, sada sr, SADA SRAB BONDHO HOWAR KI KORONIO, sada srab dur ko, sada srab durikoron er upay, sada srab english meaning, sada srab er karon, sada srab kivabe komanu jay, sada srab niramoy, sada srab solution bangla, sada srab vangar karon, sadasrab English, sadasrab hoi kno, sadasrab ki, sadasrab komanor upai, sadasrab meaning, samossa thke mukti upay, shada shrab, shada srab er home treatment, Shada srab jader hoi, shada sraber osudh, sits hole ki problem does korte hoy, sohobas krte kemon moja, sopno dos hole ki korbo, stono er jotno, tol valo hoyar upai, mayar pate vido com, www mashik golpo com, www meyedr masik hole koronio ki, ছেলেদের মেহ কেন হয়, মেহ ও প্রমেহ রোগটা কি, মেহ প্রমেহ রোগ, মেহ রোগের প্রতিকার, মেহ রোগের সমাধান, মেহো রোগ
Related